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[질문] 줄넘기를해서살을빼면어깨도좁아지나요?!제가상체만통통하고하체는말라서ㅠㅠ

조회수 42 | 2007.12.21 | 문서번호: 1716985
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.21

줄넘기는 유산소운동입니다.전체적으로 살빼는데는효과 있지만 어깨는 선천적인것이기때문에 조금힘듭니다.대신 스트레칭과 자세교정이 중요합니다.

[무물보AI]
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