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[질문] 살을주무르면지방분해가되나요?또살도빠지나요?주무르면말랑해지던데ㅋ

조회수 375 | 2011.07.21 | 문서번호: 17165508
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.21

살을 두들기거나 주무르면 지방분해의 효과는 있습니다.그렇지만 이는 지방 분해효과가 있을 뿐 지방이 제거되지는 않습니다.근력운동과유산소운동을병행하세요

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