지식로그

[질문] 체고 유도부들은 상체가보디빌더던데 무슨운동하면되요?벤치딥,푸셥 은 월수금만해요

조회수 33 | 2011.07.20 | 문서번호: 17159842
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.20

벤치프레스,윗몸일으키기,팔굽혀펴기,아령(각부위별로 3세트이상씩)등과 함께 유산소운동으로 그런좋은몸이 됩니다 ^^ 꾸준히하셔야 효과를보는셈이죠

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스운동중에 벤치딥 효과잇나요??
[연관] 벤치프레스 등 상체운동을하면 키가 크지않나요?
[연관] 벤치프레스가뭐죠
[연관] 벤치프레스가머죠????
[연관] 벤치프레스가뭐죠
[연관] 벤치프레스가머임
[연관] 벤치프레스로 운동하면 어디근육이발달되나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?