[질문] 장시간 안좋은 자세때문에허리통증이 심한데 누워서다리를올리고 있는게난가요?

요통은 통증이 심하면 병원에 빨리 가보시는게 좋습니다. 그리고 앉을때 자세를 바르게 하고 앉으려고 노력해보세요. 참고로 허리에 좋은 운동은 수영입니다.