[질문] 잠이쉽게오는법 (과학적원리로)

잠이 필요한 이유는 과학적으로 검증된것은 아직 없으나 뇌파의 현저한 감소와 육체적인 피로로 인한 쉼이 필요로 보인다고하며,이는 우유,샤워등의 수단으로 가능합니다