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[질문] ㅜㅜ오래걸으면살이빠진다잖아요..다리가두꺼워지지않을까요..인터넷이안되서찾아줘요

조회수 144 | 2007.12.20 | 문서번호: 1713394
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.20

오래걷는다는 개념이 3시간 이렇게 걷는게 아니라 30분에서 1시간 30분정도의 평균걸음으로 유산소운동으로 지방을 빼는 겁니다. 그이상은 근육이 강화될수있음

[무물보AI]
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