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[질문] 51일동안살뺄수있나요?

조회수 8 | 2011.07.16 | 문서번호: 17130077
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.16

최대한다이어트하시려면우선채식위주의식사와평소식사량을현저히줄이시고유산소운동을하루40분이상하신다면사람마다다르지만한달에최소5kg,최대6kg쯤가능하네요

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