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[질문] 헬스는 꼭헬스클럽안다니고그냥줄넘기나몇바퀴뛰어도되지요?

조회수 10 | 2011.07.15 | 문서번호: 17125349
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.15

헬스는 보통 기구를 이용한 근운동을 말하는데 줄넘기좀하고 몇바퀴뛴다고 같은효과일수는 없죠. 아령이나 팔굽혀펴기나 근육은동을 하셔야죠.

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