[질문] 청소년수면시간은 몇시간이 적합한가요?

조회수 13 | 2011.07.15 | 문서번호: 17122671

전체 답변:

[지식맨] 2011.07.15

10~6시까지8시간정도는수면을취해야함키크는데가장강력한영향을끼치는성장호르몬은10시부터2시사이에제일많이분비.고로10시부터6시까지8시간정도수면취해주세요

[무물보AI]

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