[질문] 20일동안살졸라빨리빼는법

조회수 58 | 2011.07.13 | 문서번호: 17108123

전체 답변:

[지식맨] 2011.07.13

답변:가장확실한방법은공복시유산소(파워워킹,빨리걷기)40분이상 주5회이상 식이요법(저탄수화물,저지방,소량다끼니 닭가슴살)을병행해주세요줄넘기1500이상씩

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