아침에 100%야채주스드시고 점심은 우유(두유), 저녁은 굶으세요. 그리고 약간의 유산소운동을 병행하시면 됩니다. 그러나 무리한 다이어트는 건강에 해로워요~
당신은 어느 그룹입니까?