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[질문] 한달간할수잇는다이어트방법은?!

조회수 5 | 2011.07.11 | 문서번호: 17095096
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.11

한달에 5kg 효과적인 방법은 매일 아침에 활동 하시기 전에 30분씩 걸어 주시고 스트레칭을 하신다음 매일 저녁을 기준으로 줄넘기 500~1000개를 하시면됩니다

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