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[질문] 다리 얇아지는 법알려주세요.

조회수 104 | 2007.12.20 | 문서번호: 1708008
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.20

옆으로누워다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복한다 15회씩 3회실시/다리를위로한상태에서자전거타는동작을함속도는빠를수록 굿 2~3정보효과적!

[무물보AI]
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