[질문] 키크는것에도움되는거알려주세요 예를들어일찍자고일찍일어나는거그런식으로

아침저녁으로스트레칭하시면크실꺼예요 쉽게팔굽혀펴기는키크는데도움이조금되기는합니다.팔굽혀펴기를하면등에있는척수가약간늘어난다고합니다