줄넘기 1000번을 하시면 약 160칼로리가 소모됩니다. 등산은 살빼는데도 좋지만 건강에도 매우 좋아요~ 식단조절을 적당히 하신다면 한달에 8키로정도 빠져요
당신은 어느 그룹입니까?