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[질문] 먹는건먹어가면서하루에줄넘기천개씩하고주말엔등산한시간씩다녀오면얼마나빠질까요?

조회수 9 | 2011.07.08 | 문서번호: 17067598

전체 답변:
[지식맨]  2011.07.08

줄넘기 1000번을 하시면 약 160칼로리가 소모됩니다. 등산은 살빼는데도 좋지만 건강에도 매우 좋아요~ 식단조절을 적당히 하신다면 한달에 8키로정도 빠져요


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