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[질문] 지금 두달째운동중인데요 두달사이에그래서걱정입니다..

조회수 7 | 2011.07.06 | 문서번호: 17051007
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.06

기본적인유산소운동(달리기,줄넘기)30분정도기본하시구요.윗몸이르키기같은근력운동은내장지방이조금빠졌을때실시하는게효과적으로 해보세요^^

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