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[질문] 남자는 하루에 몇칼로리정도만 먹어야 살빠져용? 참고로 1주일에 두번 두시간씩운동해

조회수 12 | 2011.07.05 | 문서번호: 17041431
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.05

식사는 정해진 시간에 아침, 점심, 저녁의 비율을 3 :3 :2 로 합니다. 남자 하루 1500kcal~2000kcal 를 넘기지도, 모자라지도 않게 섭취하세요

[무물보AI]
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