[질문] 운동하고 다리 알베길때 다리풀어주는방법알려주세요

조회수 361 | 2011.07.04 | 문서번호: 17038534

전체 답변:

[지식맨] 2011.07.04

발뒤꿈치를 아래로 내린 상태로 30초 동안 가만히 있다가 다시 10초를 쉬고, 또 반복하기를 3번정도/발 뒤꿈치를 아래로 내려 종아리 근육 전체를 스트레칭

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.