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[질문] 윗몸일으키기를하면 뱃살이빠지나요??

조회수 2 | 2011.07.04 | 문서번호: 17038267
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.04

윗몸일으키기는 근력운동인데요. 유산소운동을 하지않고 근력운동만 하게된다면 근육이생깁니다. 유산소 운동을 한 후에 근력운동을 해주셔야 살이빠져요.

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