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[질문] 수면은 언제자서 언제일어나야좋나요?

조회수 7 | 2011.07.04 | 문서번호: 17034178
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.04

다음날 몸과 뇌가 제대로 기능하기 위해 깨지 않고 적어도 8.5시간 평균 9.25시간의 잠이 필요하다. 한 10시~12시에 자서 깨는게 이상적이죠.

[무물보AI]
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