[질문] 무릎위아래옆살빠지는운동없나요??

조회수 62 | 2011.07.04 | 문서번호: 17032358

전체 답변:

[지식맨] 2011.07.04

1.두다리 어깨 넓이로 벌리고 손은 머리에 깍지 2.숨을 쉬면서 무릎을 천천히 굽혀앉고 숨을 내쉬면서 일어남 3.두발 수평으로 나란히 뒤꿈치가 들리지 않도록함

[무물보AI]

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