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[질문] 발등발목은 살을어찌빼나요

조회수 2 | 2011.07.02 | 문서번호: 17017322
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.02

발목:계단에발을반만걸치세요.까치발을세웠다내렸다를천천해15번반복.이렇게3번반복해주세요.중간중간에잠깐쉬어주시구요그러시면발목이얇아져요^^발등은

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