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[질문] 노래방에 아침이라 목이안풀리는데 어떻게 푸나요

조회수 110 | 2007.12.19 | 문서번호: 1701350
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.19

바르게앉은다음어깨에힘을풉니다.그상태에서목을쪽뺍니다.힘을딱빼서머리를떨어드립니다.이런것을5번이상반복,하품을최대한크게하고그상태에서복식호흡으로"아~"

[무물보AI]
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