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[질문] 살찌우는운동

조회수 8 | 2011.07.01 | 문서번호: 17011916
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.01

부위별로골고루운동할수있는웨이트트레이닝을하세요.오버트레이닝은오히려근육량을감소시킬수도있으니자신에게알맞은중량을선택해서운동하셔야합니다.

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