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[질문] 운동후 아메리카노

조회수 855 | 2011.06.28 | 문서번호: 16994336
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.28

운동전에마시세요운동하기1-3시간전에카페인(커피나녹차)마시면운동할때칼로리소모율이약15%정도증가하고,근육의피로를줄여서더오래운동을지속하게한다고해요

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