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[질문] 다리알빼기쉬운요가좀ㅜㅜ다리얇아지는거랑

조회수 185 | 2007.12.19 | 문서번호: 1698473
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.19

타월을두손에쥔채목에서배오른쪽으로올렸다가왼쪽으로올리기를반복한다.하나,둘,셋,넷숫자를세면서2~3분정도걷는다.앞으로다리를툭던지듯.2~3분동안

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