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[질문] 다리살과뱃살빨리빼는방법좀알려주셰요

조회수 2 | 2011.06.27 | 문서번호: 16982608
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.27

다리살은양어깨너비벌려주고허리꼿꼿히세우고무릎굽혀서10초간정지하는거3~4세트해주세요뱃살은유산소운동이최고에요자전거나,걷기,줄넘기등이제일좋습니다.

[무물보AI]
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