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[질문] 팔뚝살과등살어케빼죠?ㅋㅋ

조회수 6 | 2011.06.25 | 문서번호: 16969906
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.25

등살은허리를꼿꼿이세우시구요.등을뒤로제쳐주는스트레칭도좋습니다팔뚝살은아령이나물병을가지고팔을굽혀뒤로올리는동작을10회3세트정도하시면됩니다감사합니다

[무물보AI]
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