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[질문] 옆구리살 빼는방법좀요~(남자..고딩이라 유산소운동할 시간이 많지않네요ㅠㅜ)

조회수 23 | 2011.06.25 | 문서번호: 16967876
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.25

바닥에 옆으로 누워서 팔은 깍지를 끼고 누워있는 반대 방향으로 상체를 든다 이 자세를 약 5초간 유지한다 좌우 각각 20회 이상 반복한다

[무물보AI]
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