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[질문] 제직업상 술을조금은마셔야해서긴시간동안 조금먹고일끈나고헬스해도괜찬나요

조회수 17 | 2011.06.23 | 문서번호: 16955791
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.23

알코올이 체내에 흡수되기 까지는 6시간이 걸리며 4시간정도 자고 일어나 공복에 운동을 해주는 것도 효과적 입니다. 음주 후 헬스는 피로 과중이 우려되요

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