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[질문] 가슴커지게하는방법

조회수 123 | 2007.12.19 | 문서번호: 1694940
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.19

1.엎드려윗몸뒤로젖히기손바닥을바닥에대고팔꿈치를구부린채엎드립니다.2.엎드려윗몸뒤로젖히기팔을펴면서서서히윗몸을일으켜목과가슴을뒤로크게젖힙니다.

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