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[질문] 등근육푸는방법

조회수 49 | 2011.06.22 | 문서번호: 16948434
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.22

바닥에 무릎을 꿇고 팔을 앞으로 뻗어 손바닥이 아래를 향하게 한다. 등을 낮추고 10~15초간 유지합니다.이용해주셔서감사합니다^^*

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