[질문] 고구마생으로먹어도돠나요??된다면생으로먹는게좋은가요아님삶아먹는게좋나요??

생으로 먹어도되지만 자색고구마는 생으로 먹는것보다 쪄서 먹는것이 영양적으로 더 좋다고합니다 비타민 c 가 많고 노화예방 면역계증진에 좋다고 합니다~