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[질문] 삶은계란 헬스할때 효과있나옷

조회수 380 | 2011.06.20 | 문서번호: 16932991
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.20

고강도운동의경우체중당2g정도를섭취를해야합니다.삶은계란흰자는단백질3.5g정도로계산으론40개정도이지만계란으로만섭취를하시는것도안좋습니다

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