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[질문] 다이어트하는데 저녁을 밥안먹고 단백질같은 닭가슴살.야채먹고 운동해도 키크나요?

조회수 105 | 2011.06.18 | 문서번호: 16917831
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.18

최소한한끼에먹어야하는단백질은100g이상한끼마다70-80g의신선한닭가슴살로단백질을공급닭가슴살로부족하기쉬운미네랄,비타민,식이섬유를보충위해신선한야채섭취

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