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[질문] 제가남잔데요즘딴데는살이만이안쪘는데배랑복부에만이쪘어요이살은어케뺌?

조회수 4 | 2011.06.16 | 문서번호: 16908311
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.16

등을대고누워,무릎굽혀가슴으로끌어당김.머리들고배에힘을준상태에서손으로발목을잡고.숨을내쉬며발목놓고,다리를45도로쭉펴팔은머리위로뻗는다.5번반복할것

[무물보AI]
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