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[질문] 어깨와 목이 자꾸 결리는데 낫는법좀

조회수 17 | 2011.06.16 | 문서번호: 16907303
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.16

1.수건의양끝을잡고머리뒤통수의가운데에갖다댄다.양팔을구부리고왼쪽으로강하게팔을잡아끈상태에서20초정도머무른다.반대쪽도같은방법으로반복한다.2.고개를완

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