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[질문] 뼈대가 굵어지려면 어케하나요

조회수 9 | 2011.06.16 | 문서번호: 16906992
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.16

칼슘을 비롯 단백질,철등이 많이 포함된 김치,우유,멸치,콩,두부,토마토등이 좋으며 가벼운뛰기나 걷기운동은 골격건강에 필수적입니다.

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