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[질문] 다리에알을뺄수있는방법은?

조회수 166 | 2007.12.18 | 문서번호: 1690140
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.18

다리를어깨폭만큼벌리고양손은허리에올린자세로선다.2.그대로오른쪽다리를옆으로들어올려바닥에서10cm정도띄운다.이자세에서왼쪽발뒤꿈치들어주기,좌우교대로.

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