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[질문] 제가 좀안먹고살뺄껀데 군것질안하고 3끼 2분의1만먹구요 요요안오는법좀알려주세요

조회수 74 | 2011.06.15 | 문서번호: 16898942
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.15

요요현상은습관이에요 살이빠졌다고 먹고싶은걸 다먹고 활동량이적으면 살이쪄요 많이 먹게되더라도 그만큼 활동량을 늘리시고 적당한칼로리와 운동을병행하세요

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