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[질문] 이따 시험보는데 몸은피곤해서공부가안되구막상자려면잠이안오네요빨리공부해야하는데

조회수 12 | 2011.06.14 | 문서번호: 16892488
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.14

피로푸는법입니다 평소규칙적인운동/충분한수면.-하루6-8시간의수면/카페인(커피등)섭취를줄인다/긍정적인스트레스대처법을배운다/비타민과미네랄을충분히섭취

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