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[질문] 헬스할때꼭보충제먹어야하나요?닭가슴살과계란보다좋나요?

조회수 105 | 2011.06.14 | 문서번호: 16889396
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.14

근육성장을위한가장좋은단백질보충제의섭취방법은4~5시간단위로섭취하는게좋습니다.대충나누면식사사이(2번),운동후--이렇게3회정도입니다.^^멋진몸만드세요^_^

[무물보AI]
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