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[질문] 일주일만에3키로감량하는방법을알려주세요

조회수 5 | 2011.06.14 | 문서번호: 16886466
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.14

젤중요한것은 운동입니다. 아침에일어나서물1컵~2컵마시고평소에하루에 2리터정도물섭취.저녁6시이후금식,식욕느낄때마다양치질하기,꾸준한운동병행,줄넘기효과

[무물보AI]
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