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[질문] 빨리자고싶으면어떻게해야하나요?

조회수 6 | 2011.06.13 | 문서번호: 16881808
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.13

우선자는방안의불빛을완전히차단하세요.자기3시간전에는물포함해서음식을먹지마세요.자기전에따뜻한물로샤워를하고부드러운면의류를입으세요.

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