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[질문] 체중과다한사람이근력운동을하면 살이안빠지고근육만느나요?

조회수 73 | 2011.06.13 | 문서번호: 16880783
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.13

네.. 유산소운동을해야지방이타면서몸매도가꿔지고 근육도생기고하는데 유산소운동이전혀없으면그지방들이자체로근육이되버리죠.유산소운동과근력운동같이병행하

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