[질문] 종아리알없애는방법!!!!자세하게ㅠ

조회수 179 | 2007.12.18 | 문서번호: 1687723

전체 답변:

[지식맨] 2007.12.18

팔과무릎을 바닥에 닿고하고 엎드린자세를취한다음,한쪽다리를 힘차게차면서뒤로 뻗어주세요.이동작을 양쪽다리 각10회씩 3회 하시면 효과가 크다고하네요!^^*

[무물보AI]

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