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[질문] 단기간동안성공할수있고요요현상이없는다이어트방법

조회수 13 | 2011.06.12 | 문서번호: 16872220
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.12

운동을매일매일2~3시간이상하고유산소운동과무산소운동을꼭병행해서한다.(유산소운동은지방을태워주고,무산소운동은근육을생기게해서몸자체대사량을높여줍니다.

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