지식로그

[질문] 집에서단순하게어께넓어지는방법은어떤것들이있나요??

조회수 7 | 2011.06.12 | 문서번호: 16869396
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.12

어깨넓이는건팔굽혀펴기가최고,또는아령을들고앞으로나란히식으로팔을약간구부리고하세요팔굽혀펴기는하루에15번3세트,팔은최대한넓게하구좁게하면삼두근자극

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 집에서어께넓히는방법좀요..
[연관] 집에서어께좀넓게할수잇는방법없을까요?
[연관] 집에서기미없애는간단한방법없나요?
[연관] 집에서간단하게할수있는해장방법
[연관] 집에서간단히할수있는방법은없을까요?
[연관] 집에서하는방법은어떤건가요?
[연관] 집에서간단히해장할수잇는방법
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?