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[질문] 발목삐었을때냉찜질인가요온찜질인가요

조회수 85 | 2011.06.06 | 문서번호: 16826616
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.06

얼음찜질을먼저해주는것이좋습니다.얼음주머니를만들어통증부위에대고10~20분정도마사지를해주면붓기를가라앉히고통증을억제하는데효과적입니다

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