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[질문] 어깨넓어지는방법이랑 헬스한다음 헬스쉴때 근육안빠지게하는법

조회수 197 | 2011.06.06 | 문서번호: 16823379
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.06

우선 운동으로 어깨가 가장 넓어 지는데요 팔굽혀펴기,수영,덤벨이 가장 큰 도움이 됩니다.음식물은 감자,고구마,계란흰자 등 단백질과 탄수화물을 많이드세요

[무물보AI]
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